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现代人失眠靠助眠用品?被称为‘救眠恩人’褪黑素真的有效果吗?

2020-09-24| 发布者: 卢湾生活网| 查看: 135| 评论: 1|文章来源: 互联网

摘要: 研究显示,人体在35岁以后褪黑素水平逐年下降,80岁时降至极低水平,白天与黑夜差别趋于消失。褪黑素在英国......

生活节奏快、工作压力大等各种问题层出不穷之下,让不少人饱受失眠的困扰。由于失眠党的日渐壮大,失眠群体就好像滚雪球,越来越大,越来越大,越来越......



也正因如此,市面上助眠的产品也越来越多,而说到治疗失眠的‘网红’产品,就不得不提‘褪黑素’。


最近,#90后大量购买助眠用品#的话题登上微博热搜,据央视财经报道,电商平台数据显示,2019年1月至8月,90后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%,褪黑素类产品90后消费占比高达85%。



没有听过褪黑素的宝贝儿乍一听是不是以为它是某某美白产品。褪黑素听了之后内心os为:一直很尊重白老师,没交往,没故事,没关系。那么什么是褪黑素呢?


褪黑素又名松果体素,是一种可以使皮肤颜色变浅的神经激素。


它由大脑松果体分泌,受昼夜节律影响,在黑暗环境下分泌活跃,与睡眠、情绪、生殖、肿瘤生长和衰老均有重要关系。

研究显示,人体在35岁以后褪黑素水平逐年下降,80岁时降至极低水平,白天与黑夜差别趋于消失。



褪黑素在英国是处方药,但在许多国家如中国、美国等,被当作保健品使用。


由于褪黑素是强内源性自由基清除剂,可以抗氧化、防止细胞衰老,有些年轻女性会长期把褪黑素当美容品来用;

它的分泌受光照制约,少量补充可以引导自然睡眠,所以也有人把它当安眠药;

相关研究还表明,褪黑素可透过血脑屏障延缓老年痴呆的发生。


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